MANE - международная эзотерическая ассоциация

Медитации

Медитация - (от лат. meditatio - размышление), умственное действие, цель которого - приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов. 

Медитация — это процесс расслабления и концентрации, который помогает освободить ум от тревожных мыслей и привести мышление в порядок. Регулярные занятия медитацией улучшают настроение, учат расслабляться и не реагировать на стресс, помогают в борьбе с вредными привычками, улучшают память и развивают способность воспринимать себя и окружающий мир непредвзято и без иллюзий.

Традиционно лучшей позой для медитации считается "лотос" или "полулотос". Поза должна быть комфортной и устойчивой. Но самое главное — прямая, но расслабленная спина. Руки можно положить ладонями вверх или вниз на колени, подбородок чуть опущен, глаза закрыты. На лице легкая «улыбка Будды», язык слегка касается верхнего неба.

Вся суть — в спокойном, беспристрастном и безмолвном наблюдении внутреннего и внешнего мира. Надо найти в себе состояние ясного, чуткого присутствия без мыслей, суждений и фантазий.

Медитация - это процесс отрешения от внешнего мира и сосредоточение на мире внутреннем без потери самоосознания. Мозг функционирует на малых количествах электрической энергии, почти как компьютер. Эти электрические токи пульсируют с различными скоростями. Во время бодрствования глаза сосредоточены, мозг совершает колебания 20 раз (циклов) в секунду — что ученые называют бета-частотой. Или бета-уровнем.

Во время засыпания, частота мозга уменьшается. На самых глубоких уровнях естественного сна до половины цикла в секунду. Этот уровень известен как дельта-уровень. Между бета-уровнем, состоянием бодрствования, и дельта-уровнем, состоянием глубокого сна, существуют два других уровня ментальной активности. Тета-уровень — это уровень более глубокой релаксации или сна, когда Ваш совершает колебания с частотой от 4 до 7 циклов в секунду.

В состоянии легкого сна наступает выход в альфа-уровень, диапазон которого от 7 до 14 циклов в секунду. Выход на альфа-уровень и есть состояние медитации. Говоря научным языком, во время медитации человек просто уменьшает волновую частоту своего мозга до альфа-диапазона. Снижение частоты мозга до этих уровней в состоянии бодрствования, дает возможность перехода с бессознательного уровня разума на сознательный и использовать силу бессознательного для получения определенного опыта.

Людям, которые прибывают на альфа-уровне во время анализа информации, доступно больше информации, чем людям, которые думают, находясь на бета-уровне. Чувства интуиции, вдохновение и идеи приходят к людям, когда они находятся на этом альфа-уровне. На альфа-уровне можно научиться разбираться в сути происходящих событий и выявлять наиболее оптимальные модели развития путем получения информации из бессознательного, преодолевать любые проблемы и создавать условия для достижения определенных целей путем перепрограммирования сознательного.

Существуют два типа медитации. Каждый из которых имеет свой путь достижения внутреннего состояния разума и свои собственные цели. Пассивная медитация - пассивное погружение в себя до полного отрешения. Позволяет деактивировать жизненные механизмы и способствует активации естественного здоровья и способности к восстановлению всех жизненных механизмов.

Активная медитация - использование расслабленного состояние разума и внутренней концентрации, возникающих во время медитации, для решения повседневных проблем. Применяя кинестетические, визуальные и слуховые процессы восприятия в состоянии медитации можно диагностировать свои проблемы, анализировать причины их возникновения и использовать это энергетическое состояние для коррекции различных жизненных ситуаций.
 

В рамках своей работы Ассоциация MANE регулярно проводит индивидуальные активные медитации для коррекции судьбы и однодневные групповые семинары с медитативными практиками в местах силы.

Если у Вас возникли вопросы, свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом.

 
 

 


TOPlist